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EL ORIGEN DE TODO: INSPIRA Y EXHALA






Ábrete para observar cómo tu cuerpo, tus sentidos y tu respiración reflejarán este instante y este entorno.

La respiración, la pausa. El inspirar y el exhalar. Permítete cada día recordar de volver a tu esencia y raíces donde la respiración es el comienzo de todo.


Al igual que en nuestro origen, cuando habitamos el mar uterino, cuando estamos cerca del mar, prueba esta invitación a respirar lenta, profunda y rítmicamente, tal como la ola va y viene.


Estar cerca del mar es una oportunidad preciosa para tomar un descanso y proporcionar este momento de reconexión y calma, realizando los sonidos y texturas de este vasto entorno, tan fluido y natural.


Ábrete para observar cómo tu cuerpo, tus sentidos y tu respiración reflejarán este instante y este entorno.


Por Piarjeet Kaur/Brasil

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