EL ORIGEN DE TODO: INSPIRA Y EXHALA
Ábrete para observar cómo tu cuerpo, tus sentidos y tu respiración reflejarán este instante y este entorno.
La respiración, la pausa. El inspirar y el exhalar. Permítete cada día recordar de volver a tu esencia y raíces donde la respiración es el comienzo de todo.
Al igual que en nuestro origen, cuando habitamos el mar uterino, cuando estamos cerca del mar, prueba esta invitación a respirar lenta, profunda y rítmicamente, tal como la ola va y viene.
Estar cerca del mar es una oportunidad preciosa para tomar un descanso y proporcionar este momento de reconexión y calma, realizando los sonidos y texturas de este vasto entorno, tan fluido y natural.
Ábrete para observar cómo tu cuerpo, tus sentidos y tu respiración reflejarán este instante y este entorno.